少し昼寝したら疲れがとれた

休みの前の貴重な午後の時間で、少し昼寝したら不思議と疲れがとれた。まあ、ゆっくり風呂にも浸かったのだけれど。

今は洗濯が終わるのを待っているところ。

生放送の音楽の時間を見ている。

夕飯には予告通り、茄子の煮浸しを作って食べたよ。まあまあかな。

半分取ってあるので、明日は冷製茄子の煮浸しが食べられる。和食中心の食事に切り替えてからそんなに経っていないけれど、しばらく続けて月末の血液検査に備えたい。

梅雨なので、散歩でのエネルギー消費ができないからね。もずくやワカメなどの海藻もとるようにしている。

肉はなるべく鳥のササミとか脂肪分の無いものにしている。それと、味付けも薄めにしている。

薄味にも大分慣れてきた。弁当についている調味料はかけないでたべている。

それから、自分の時間で色々な事をやることでストレスを発散したり溜め込まないようにしている。

他人の考え方はそうそう簡単には変えられないので、そういうものだと認めてしまえば良い。

話の通じない人と議論をする時間がもったいないんだよね。だから、自分は自分のやることを効率良くやって、その浮いた時間を有効に使うのだ。

すると、様々なことができるようになる。後は睡眠の質を高めて、ショートスリーパーでも生活でき、寝ているときでもアイデア出したり夢をコントロールできるとこまで持っていきたい。

1日で、他の人の2日分くらいのことをこなせれば、もっと有意義な人生をおくれるだろう。

さてと、洗濯物を干して読書とdTV でドラマか洋画を見る。

ルパン三世のテーマの練習はもうやり終えたからね。今日はかなり上達したな!!

これをマスターしたらコードを少しずつ覚えていくつもり。

そうだ、選挙公報もちゃちゃっと目を通しておかないとな。一応、マニュフェストをみて投票するからね。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です