眠い、質の悪い睡眠

ここのところ、睡眠の質が悪くて昼間眠かったりして体調がすぐれない。

日照時間が少ないから、セロトニンなどの分泌が減っていてのが原因なのかもね。

今日帰宅したら早目に寝る。

あー眠い。

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