増える乾燥ワカメが届いた

メール便で注文した乾燥ワカメが届いた。

インスタントの味噌汁にトッピングすると

多少高級感がでるし、海藻もとれる。

炭水化物を少し少な目ということで、

ご飯の量を少し減らしている。

肉も鶏のむね肉やササミを食べることにしている。

脂肪肝を治療しないとなあ。

中性脂肪が高いと疲れやすいらしい。

なるべく歩く距離を延ばしている。

今夜はルパン三世のテーマを練習しだした。

1週間はこれを練習曲にする。

毎日少しずつ練習しないとな。

指と頭を使えばボケ防止になるかな?

洗濯が終わったから干して、dTV を見て今夜は

寝る。

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