血圧を下げる薬を飲んでいるのに

最近頭が痛いから血圧を測定したら昼の時点で

150近くあったよ。

今度受診したときに他の作用機序の薬をプラスしてもらうか、

強めの薬に変えてもらわなきゃダメかなあ?

睡眠がきちんととれていないからなんかなあ?

薬を増やしたくはないんだよ。

塩分減らして、体重落とさなければいかんね。

わかってはいるんだけれど落ちないのよね。

散歩の回数と距離が足りないんだろう。

醤油とかは付けないで弁当を食べたりはしてるんだけど。

もっと薄味にしないとな。

睡眠薬飲んで、早めに寝る。

しゃべり007にアイススケートの高木美帆ちゃんが出るの見たいんだけどな。

実力あるし、次のオリンピックも目指して欲しいな。

メジャーの大谷も凄いな。

自分の注目する人は、やはり凄い。見る目があるんかな?

桜花賞のアーモンドアイも強かったなあ。

とりあえず睡眠薬が効くまで読書。

昨晩は寝た感じがしなかった

なんかいびきをかいていたのか、
呼吸が止まっていたのかわからんが
寝た気がしない。
しかも寒かったり、布団で暑かったりして、足を出したり中に入れたり
してたみたいで。
今週は天気が良かったり悪かったり
するみたい。
体調を管理しないと。
同時に副業も稼がないとなあ。
確定申告した税金の口座引き落としも
あるしな。
他にも送金しなきゃだし。
ワンコと暮らすためだけにを
目標に働く感じだね。
仲良くやっていこうね、ワンコ。
ワンコのお仕事のお留守番ヨロシクね。